小さい頃から
便秘です！
唐突にゴメンナサイ
いつもいつも
ウサギのうんこ
お食事中の方
気になる方
もう
ワードが出てしまいましたが
そんなこんなのうんちの話をしますので
これ以上先は読まないでください。
（でも排便も身体にとって大事なこと。気にしない方が多いことを祈ってます）
お産の後はヒドカッタなぁ〜
ほんとに
泣きながら一粒一粒でした。
便秘で出なくなって
1週間近く経つと
お腹が痛くなって
でも
出ない
硬いのが少し
もうちょっと出た
お腹イタイ
しぶりっぱらで
痛くなったりおさまったり
痛いときはあぶら汗
最後に
ゲーーリーー
出なくなるまで
ゲーーリーー
というのを繰り返していた時期もありました。
去年
また
似たようなことが
あったんです
朝、職場に向かう道中の
コンビニに駆けこんだ💦
なので
お腹、
気にしています。
朝、水を飲んでから
ワンちゃんの散歩に行ったら
出ることもあります☀️
私の場合
酪酸菌はあまり効かず
アイハーブのラクトビフが合いました
でも
今
手持ちがなくて
ちょっと
お腹が重たくなってきたら
（3日くらいお見えでないとき）
酸化マグネシウムを３錠飲むと
少しでるので
それで様子を見たりしています。
（酸化マグネシウムは苦手なので少量）
先日
便秘ばなしを
元師長さんとしていたら
いくつかの漢方の名前を言ってらして
その中の
麻子仁丸（ましにんがん）
を昨日、飲んでみたら
なんと今日
めちゃくちゃスッキリでした
朝出て
出勤してすぐ出て
昼休憩前にも出るんです
お腹が痛くなるわけでもなく
コロコロ便でもなく
漢方がこんなに速攻性があるなんて
驚きでした
さっき
検索したら
一包を分けて飲むとか
加齢による便秘の方にとか
目に入ってきましたが
見ない見ない🙈
体質に合う合わないあると思いますが
似たような経験をお持ちの方は
試してみてもいいかもです。
同じ悩みを持つ
妹にも勧めてみようと思ってます。