こんにちは、整顔師の元美です。

忘年会でモー娘。を踊りました。笑

一月も始まったらあっという間ですねー。

今日は、施術を受けたあとのお話です。

施術後は、多くの方が気をつけなくても背筋がしゃんと伸びていたり、自然に胸が張れたり、お腹がへこんでいたりします。

でも、日常生活に突入すると、猫背や肩凝りは一瞬で元通りになってしまいますね💦

それは効果が続かないとか元に戻ってしまった、という話ではなくて、疲れやすい姿勢での生活が無意識のうちに癖になっている、ということだと思います。

逆に言えば、施術後の姿勢を維持できると、身体は楽に動かせ、元々のお悩みは出現しにくくなります。

そのためには、

施術後の重心の位置や肩甲骨の位置などをなるべく覚えておく

ことが大切です！

掲載OKありがとうございます🙆‍♀️

といっても難しいことをして頂きたいわけではないです！

施術後は、筋肉や骨の位置やバランスを調整しています。

それに伴って立ち方や筋肉の使い方が変わっているハズなのです。

(どうやって立ってたかわからない〜という方もいるくらい変わります)

その中で、身体の変化を探してみてください。

普段と比べて重心は踵寄りか爪先よりかとか、顎がいつもより引けている、とか。目線が高い、とか。

その感覚を覚えて、日常の中で意識する。

鏡を見るたびでも、疲れて肩が凝ってきたなぁと思ったタイミングでも、いつでも良いです。

そして、良い姿勢の感覚が薄れてくるタイミングで施術を受けると、

疲れた→施術→すぐ戻る→疲れた→施術

というループから

疲れた→施術→姿勢を意識→良い姿勢がわからなくなってきた→施術

というループに移行できるかなと。

わたしが撮影してお渡ししているBefore/Afterの画像も、その参考にして頂けたら良いかなーと思っています！

セルフケアや姿勢で意識すると良いポイントなどは、施術のとき以外でもいつでもお答えしますので、お気軽にお問い合わせ下さい❣️

そんなお問い合わせとお得なスタンプカードはLINE＠

効果を持続させる方法