ハンクラ

今日は雪で夜ジョグできないということで

handclapしました

ジョグと同じ時間（30分位）やるので

きっといい感じだと思います

どちらかでも

まざってもいいから

毎日できればいいなと思いました

下がれ血圧

燃えろ脂肪