記録 ギックリ腰 11日目

やばい

頑張りすぎたかも


階段

四ツ足でないと上がれん

少し、休もう





歩いてる途中で

ズキンと痛みがきて
一瞬、立てなくなる
みたいなのは
ほとんどなし


代わりに
このくらいの
痛みなら大丈夫だろう
と
椅子に座り続けたり
歩き続けていると

腰から太ももにかけて
つるようなかんじになり

最終的に腰が
こむら返りしたような
痛みにおそわれる

腰の周りの筋肉が
腰がダメなぶん
がんばって支えようと
してるってことなんかな


まあ、
ようわかりませんわ