夜明けの効能？

午前二時半位に
目が覚め
それ以来
寝付けません


時々
こんなことがあります



たいてい
寝るのを諦め、
テレビでも観ます



いつも
共通してるのは

どんなに
寝付けなくても

夜明け頃

めちゃくちゃ
眠たくなるということ

で

この夜明けの時間帯に
寝るのは
気持ちいいんです


空気感が違います
すーっとリラックス
できる感じ


太陽が出てくる瞬間
光が届き始めると
何かしら
ヒトの体に作用するんかな？





わからんけど・・・