それにしても、痩せない。
去年の11月ころから、毎朝30分、ヨガ、ストレッチ、筋トレを続けてきた。休日はもっとじっくりやっている。
ある程度の成果は出ているのかもしれないが、なかなか結果が見えてこない。
腹筋は確実についてる。
けれども贅肉がたんまりで見た目はぶよぶよ
背中の肉は段がついてて、誰とも温泉なんかに行けやしない⋯
友達に日帰り温泉行こうよ、って言われたけど、ほんま無理
主にYouTubeを見ながら、色々と試しています。
(あまりにしんどいのはやってません)
竹脇まりなちゃん、ひなちゃんねる、美筋ヨガチャンネル、B-Life などなど
日によってローテーションしながら。
今はあい先生のリンパを流す、ってのもやってます。
色々やりたい項目が多くて、(朝の)時間がたりません。
どれが一番効率がよいのか⋯
ずっと迷走してます