記録朝の体重 55.2(前日比+0.4kg)
朝食
きな粉ヨーグルト
昼食？
チーズケーキ
アップルパイ
果物
夕食
おからパン
グリル野菜
夜の体重 55.1kg
目標まであと3.1kg
今日はお茶会だったから
きっと甘いもの食べるよなー
と思い朝あんまり食べなかったら
(というか昨日の満腹の名残で
食べれず…)
ケーキが2種類も用意してあった！
ガッツリ糖質を取ってやった
美味しかったー
なので夜のおからはしょっぱい蒸しパン
で食べた。
でも蒸しパンにするとおからの
砂っぽい？歯ざわりが気になってしまう
そして明日もプチケーキを持参で
友達宅に行くからまたもや甘味を食します
こうやってリバウンドするのかな
とビビりながら
年末年始の暴食習慣に挑みます