産後1ヶ月たち、妊娠中ぶりに先生にお会いしていざ！！このお腹を診てもらうことに！
写メでこのひどいお腹は見せてたんだけど、実際に筋肉を触って腹直筋離開の部分を診てもらうのはやっぱキンチョーするね！！
ドギドキ
そして先生から一言！！
「これ、お腹治るよ！思ったより酷くない
」
」エンダァァアーーーー
頭ん中こんな感じやった！
ほんとですか！！まじですか！腹直筋離開治ります！？
産前のお腹に戻れます！？
産前のお腹に戻れます！？思わず聞きまくったよワタクシ
「うん、お腹の皮も戻るから大丈夫だよ！まだ若いし！！トレーニングがんばろね
」
」うわぁぁーーーー
その言葉だけで希望が持てる！！ワタクシ死ぬ気でトレーニングやるよーー
お腹の皮ってさ、残るって言われてるよね？
あれって実はお腹の伸びた皮は一年に1センチずつくらいは本来戻ってくんだってよ
だけど戻ってない人いっぱいいると思うけど。
それはお腹の皮の間に皮下脂肪がだるるーーんって存在してるからたるんでるんだってさ
だからちゃんとトレーニングして、お腹の皮下脂肪とれば自然とお腹の皮も張りが出て戻るんだそうで
お腹の皮に張りが出れば妊娠線も目立たなくなるし
なんか全てにおいて希望が持てた
筋肉を再生させる為に大切なのはトレーニングと食事だそうで
タンパク質しっかり取りましょう！特に動物性タンパク質がいいとのこと！！
肉！魚！！刺身なんてオススメ！
刺身なんてオススメ！あとは大豆にアーモンド鰹節に海藻
この辺のものをしっかり摂ります
コラーゲンやサプリはまだ若いから頼らずに食事で補ってこう！
それでも改善しなければ、それからコラーゲン頼ろう
コラーゲンも配合成分によっては身にならないから先生オススメのコラーゲンがあるみたい
その日から毎日豆乳飲んで出来るだけ三食必ず動物性タンパク質しっかり摂ってます
トレーニングはキッツイーーー
チビが邪魔してなかなか集中してできんときもあるけど、絶対元に戻すって決めたから治してみせるぜホトトギス
世の中の産後のお腹に絶望している人たちの希望の星になってやる
こんなどん底のお腹のワタクシでも戻ることができるって証明してやる
どんだけ時間が掛かろうとやってやる
うぉぉぉぉーーーー
俺はやるゾーーーー
ふぁいやーーー
目指せメリハリボディ！！
