今日はAIくんが提案してくれた
スケジュールで過ごしてみました。
私らしく、その通りの1日にはならず…
散歩と温かい飲み物は意識しました。
起床は10時過ぎていた😚
3時間押しですが、まずは朝食。
10時 夫さんにご挨拶
10時半 朝食準備
いつもはパンとアイスコーヒーだけど
今日は暖かい飲み物と米食にしてみた。
11時 TVみながら朝食 → メイクと身支度
ホットティー
炊き込みご飯
ナスとキャベツを炒めて
目玉焼きとウインナー
12時 ドラッグストア→散歩
13時 帰宅 お茶を飲んでほっこり
14時 台所仕事 → 掃除機かけ
15時 昼食 ビーフン
15時半 休憩 LINE、電話、テレビ、ブログチェック
17時半 夫さんの書類整理
18時 スーパーにお買物
18時半 夕飯準備
麻婆茄子と炊き込みご飯
19時半 ぼーっとタイム ブログとかTVとか
22時 そろそろお風呂
24時 就寝の予定
今日は、昨日ブログに記事にしたからか
AIくんのスケジュールで行動してみる！
という気持ちでやる気がいつもと違いました。
寝起きに温かい飲み物を飲んだのが良かったかも。
体が目覚めてシャキッとした。
掃除機かけの予定なかったけど
横着をしてガラスの花瓶を割ってしまった。
夫さんと出掛けて買った思い出のものなのに…
どんどん思い出の物ばかり割れていきます。
珍しく3食食べた
3〜4日1歩も家から出ない日が続いてたから
朝散歩は気持ちの切り替えに最適だった！
だけど、この気持ち良さげな散歩道の先が
公園だと思って行ったら公園はなくてガッカリ😞
瞑想🧘をしたり音楽を流す習慣がないから
音寂しくなるとTVをつける。
見てなくても付けるタイプ。
TVを付けない無音の時間を作ってみたら
次の行動を起こしやすいし落ち着けて良かった。
寝起きに温かいものを飲む
何にも予定のない日より
１つだけでもやる事の予定を入れてみる。
やる事 が、
なかなか思い浮かばないんですけど、、、
あしたも頑張ります。