瞑想の瞑とは
暗く静かになっていくこと
つまりは無に近づくこと。
想とは思い描くこと
想像、つまり像を創り出すこと。
つまり、無から有を生み出すこと。
瞑は
体を固定、
五官を休息させ
静かになっていくことで心が浄化され
限りなくゼロに近づいていく。
想は
まっさらになった心に
思うがままに絵を描いていく。
ヨガは
意識を集中（ダラーナ）し
次に意識を自由に動かし拡散（ディヤーナ）
瞑は消す役目
想は描く役目。
瞑で苦しみを消し去り
想で喜びを書き出せばいいのだ。
無能唱元先生より
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