【酵素ファスティング6日目】
色々あって更新できなかった。
ファスティング「回復食期間」です！
回復食期間には、酵素ドリンクにプラスして「おもゆ」→「玄米のお粥」と時間をかけて徐々の食事に戻していきます。
今、いきなり普通の食事に戻すとリバウンドしてしまうそうなので、それだけは絶対に避けたい！
ちなみに、現在の体重は－3.2キロ減です。
今日で断食期間を終えますし、目標の4キロ減はちょっと無理っぽいけど・・・。
あと1日
【酵素ファスティング6日目】
色々あって更新できなかった。
ファスティング「回復食期間」です！
回復食期間には、酵素ドリンクにプラスして「おもゆ」→「玄米のお粥」と時間をかけて徐々の食事に戻していきます。
今、いきなり普通の食事に戻すとリバウンドしてしまうそうなので、それだけは絶対に避けたい！
ちなみに、現在の体重は－3.2キロ減です。
今日で断食期間を終えますし、目標の4キロ減はちょっと無理っぽいけど・・・。
あと1日