おはようござる。
朝は朝バナナ❤︎
バナナは、
口に入れた瞬間の
カロリー高いけど
お腹の中に入ったときの
カロリーがとても低くなる！
食物繊維もたっぷり。
糖分もしっかり取れるし。
だから、ダイエットにいい！って
言われてるよ(^○^)
今がんばってる
モリンガシェイプの広告モデルの
撮影日が決まった…✨
本当は
2ヶ月で－5キロの契約だったけど、
一ヶ月で－5キロいけそうなので
早めてもらったょ。
キープするのも
ちょっと大変だしね。笑
わたし自身、
今、モリンガシェイプを飲みながら
ダイエットしてるんだけど、
慣れない運動をしても
脚とかぜんぜんパンパンにならないし、
とにかくむくまない！
むくまないから、
運動の成果が出るし、
代謝があがって発汗しやすくなるから
すぐ体重に効果が出る！
半身浴だけで
ハンパない汗の量。
今日の朝の体重。
少しずつだけど、
30キロ代に近づいてる。
ゴールが見えると
やる気もUPする(^○^)
あと1キロ…って
思ってたけど
43キロから
スタートしたから
あと2キロだ(^○^)笑
今日は、
大好きなサウナに
行こうと思ってたんだけど、
家のことやって
薬局とかスーパー回ってたら
時間なくなっちゃった。
おとなしくおうちで
筋トレします…>_<…
失恋ショコラティエの
録画も見なきゃっ！
夜はお腹すいちゃうから、
9時にはお布団に入るようにしてるの。笑
ジョギングも
なんとか続いてるよ(^○^)
あと二週間ちょい。
がんばるぜ(^○^)