きのうから
たぁくん寝たあとに
ジョギングをはじめました。
ジョギングBGMはモーニング娘。
きのうあんなに寒かったのに
汗だく。
行きはきついけど
帰りは自分のペースつかめたかな。←アスリート。爆笑
汗かくって
きもちぃーね！
ジョギングのあとは
半身浴で更にがっつり汗かいたよ♡
ダイエット順調～っぽく見えるけど
もちまさん、
ひどい便秘で困ってます。
原因はわかってる、、
食事制限で減らしすぎて
きっと食物繊維がたりてない…>_<…
あとは、
ダイエットとは関係ないとこの
ストレス…>_<…
そこをなんとかわすれようと
ダイエットに取り組んでるけど
モヤモヤする自分にイライラ…>_<…
元々よく便秘になるから、
その度に、薬を飲んでたんだけど
今回は薬に頼りたくない！
ヨーグルト。
コーヒー。
アサイー。
バナナ。
もちろんモリンガも。
便秘にいいものは
出来るだけとってるんだけど
なかなか。
モリンガのサプリのおかげで
ダイエットしても便秘しても
ニキビが出来たり
肌荒れをしないのはすごくいい！
なにか便秘にいいものありませんか？
幼稚園のママ友さんが
今日ごぼう茶を持ってきてくれるって(^^)
便秘にいいみたい(^^)
優しいね。
なんか、なんでこんなわたしに
優しくしてくれるんだろう。
優しくされると
うれしいけど
離れていってしまうとおもうと
こわいよ。←ネガティブ。
わたし絶対情緒不安定。笑
へらへらへらへら。
きのう走りながら
なんでこんながんばってんだろ？
やめるって言えば
他はたくさんいるし
もっと楽しいことだって
きっとあるのに
わたし、いったい
何になりたかったんだっけ？
とか
考えてて。
あ！
わたし。
モーニング娘。になりたかったんだ！って
思い出した。爆
やっぱり
情緒不安定。笑
いくつになっても～
wow！青春だょっ！ゴーゴーゴーゴー！