＼こんばんわ＾ω＾／
一週間前から
はじめた…
寝るときにはく
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾊﾟｯﾂ…！
一週間たって…
嬉しい事に
効果がありました
生理期間も
はさんだから
一週間じゃ
効果出ないかも…と
少し心配だったのですが…
みなさんに
いい報告が出来て
嬉しいﾃﾞｽ
でわ…
私がやｯたﾀﾞｲｴｯﾄを紹介します…
まずわ…
結果から見てください(゜∀゜∀゜∀゜)！！！！
脚
ウエスト
幼児体系の私が
ウエストに
くびれ出来ちゃいました
素直にうれしぃ…
でわ…
寝ながらｽﾊﾟｯﾂ以外に
私がやｯたﾀﾞｲｴｯﾄを
紹介します
まず…
前も書いたｹﾄﾞ…
＼ｺﾚ！！！／
ｹﾞﾙﾏﾏｯｻｰｼﾞ
ﾏﾂｷﾖで
1000円くらいで
ｹﾞｯﾄしました
お風呂で
気になる部分を
一生懸命ﾏｯｻｰｼﾞしてます
お風呂以外でも
TV見ながらﾄｶ
ﾏｯｻｰｼﾞしてます
筋ﾄﾚわ
最近腰痛がひどくて
全くしてません…
(1ヶ月くらい前までわ
毎日腹筋してました
)
あとわ、
●お水をいｯぱい飲む
●早めに夕飯を食べる
※夕飯わ
ｽｰﾌﾟ類やｻﾗﾀﾞ類を
たくさん食べて
ご飯わお茶碗半分にしてます
こんな感じﾃﾞｽ…
また
なにか効果ありそうな
ﾀﾞｲｴｯﾄあｯたら
書きますね
みなｻﾝも
なにかあったら
教えて下さい
よろしくお願いします
でわ…
一週間前から
はじめた…
寝るときにはく
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾊﾟｯﾂ…！
一週間たって…
嬉しい事に
効果がありました
生理期間も
はさんだから
一週間じゃ
効果出ないかも…と
少し心配だったのですが…
みなさんに
いい報告が出来て
嬉しいﾃﾞｽ
でわ…
私がやｯたﾀﾞｲｴｯﾄを紹介します…
まずわ…
結果から見てください(゜∀゜∀゜∀゜)！！！！
脚
ウエスト
幼児体系の私が
ウエストに
くびれ出来ちゃいました
素直にうれしぃ…
でわ…
寝ながらｽﾊﾟｯﾂ以外に
私がやｯたﾀﾞｲｴｯﾄを
紹介します
まず…
前も書いたｹﾄﾞ…
＼ｺﾚ！！！／
ｹﾞﾙﾏﾏｯｻｰｼﾞ
ﾏﾂｷﾖで
1000円くらいで
ｹﾞｯﾄしました
お風呂で
気になる部分を
一生懸命ﾏｯｻｰｼﾞしてます
お風呂以外でも
TV見ながらﾄｶ
ﾏｯｻｰｼﾞしてます
筋ﾄﾚわ
最近腰痛がひどくて
全くしてません…
(1ヶ月くらい前までわ
毎日腹筋してました
)あとわ、
●お水をいｯぱい飲む
●早めに夕飯を食べる
※夕飯わ
ｽｰﾌﾟ類やｻﾗﾀﾞ類を
たくさん食べて
ご飯わお茶碗半分にしてます
こんな感じﾃﾞｽ…
また
なにか効果ありそうな
ﾀﾞｲｴｯﾄあｯたら
書きますね
みなｻﾝも
なにかあったら
教えて下さい
よろしくお願いします
でわ…