生き方を変えてから
以前のような類のストレスっていうのは
感じなくなっていて
どちらかというと
リラックス法っていうのが
しっくりくる感じ
それは
ランニング
走ることに苦手意識ある人が多いけれど
（そもそも私もそうだった）
苦手意識を遡って
なんで苦手なのか掘り下げてみると…
それが理由？ってくらい小さなことだったり
理由ってなんだっけ？って忘れてたり
ただただ「思い込んでる」だけってこと
多々ある。
あとは、
必要以上に自分でハードル上げちゃう
これも多い。
マラソン選手目指すわけじゃないんでね！
毎日走らなくていいし
そんなスピード出さなくていいし
そんな沢山の距離を走らなくていい
…話がランニングに逸れたけど；
ストレス発散法も色々あっていいよね〜
苦手と思ってたことをやってみたら
案外たのしかった！なんてのが見つかるかも⭐︎
ストレス発散法を色々見つけて楽しんでたら
いつの間にか
ストレスもどこかに吹っ飛んでるかもね〜
オススメや面白いストレス発散法が
あったら教えてくださ〜い
