マイブックが流行っているようなので、私も書いてみました
先日、朝の情報番組THE TIMEで、マイブックが流行してると取り上げられてました。なぜ?25年前からある“ほぼ白紙”の文庫本「マイブック」が大ヒット【THE TIME,】 | TBS NEWS DIG“著者は自分自身”という文庫本「マイブック」が品薄になるほど人気に。初版発売は1990年ですが、ナゼ今ブームに?『紀伊國屋書店 新宿本店』(東京・新宿区)の文庫本コーナー。文学賞受賞作などベストセラー…newsdig.tbs.co.jpマイブックではないけど、カウンセリング通ってた時に毎日気持ちなどを記録するといいよと言われて一時期書いてました。日々の出来事や感情を書き出し、自己理解を深めて心身を安定させる治療法だそうです。カウンセリングに通うことをやめてから書いてませんでしたが、余っているノートがある事を思い出しました。こんな感じで100均で売っているノートです。マイブックと同じく文庫本くらいのページ数があります。カウンセリングのときも自分の心情と絵を描いていたら先生に褒められて嬉しくて沢山描いたなぁ。最近PCやスマホで書く行為が減ったので、自由に書くって癒し効果がありそうです。もちろんブログで心情を表現することも好きですが、読者のことを考えず自由気ままにノートに書くことも楽しいなぁと思いました。カウンセリングに通っていた時も、ノート自体書くことは嫌いではなかったけれどどこか義務のように感じていた事もありました。当時は、心が苦しいこともありましたが、マイブックの話題を見て「やってみよう」と思えたのは、少しだけ心にゆとりが出来たからかもしれません。ブログと並行して、こういう誰にも見せない時間も大切にしていきたいと思いました。マイブック 2026年の記録[本/雑誌] (新潮文庫) (文庫) / 大貫卓也楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}