今日の夕食は
・鮭フライ
・青のり入り卵焼き
・ほうれん草とウィンナーのトマトスープ
・いかなごのくぎ煮
でした。
簡単だけど好きなものばかりで嬉しいメニュー
当たり前ですが、料理すると自分の食べたいものを作れるから良いですね。
そのうち、肉が少ない！とか言われるのかなぁ（笑）
鮭フライは生活クラブの揚げるだけのもの🐟
やっぱり家で揚げると衣がサクサクカリカリで美味しいです
子供達もパクパク食べてくれました。
(このあともう一つおかわりしてしまった…
)
生活クラブの皮なしウィンナー、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草を入れたトマトスープ🍅
いつもはトマト缶を使うけれど、今日は余っていた野菜ジュースで。
ほうれん草はスープにするのが一番食べやすいと思います。柔らかくてトマトの酸味にも合う〜
今日は新しいお米を開封したので、雑穀は入れずに炊きました！
ピカピカの白米✨
甘辛いいかなごのくぎ煮があればご飯何杯でもいけそう…
お米は生活クラブで注文した米沢郷のつや姫という種類です。
咳がひどくなっていたので、今日は重い腰を上げて耳鼻科を受診してきました。
次男と私の風邪薬やうがい薬を処方してもらい一安心
ついでに、ここ数日右耳だけ耳鳴りがずっとあるのも気になって検査してもらったのですが、聴力には問題なくストレスと寝不足でしょうねーとのこと
なるべく休んでくださいと言われましたが、夫が風邪でダウン＆四六時中咳してる(けど元気すぎる)子供達がいる中でゆっくり休むのはなかなか難しい
去年、同じように1ヶ月くらい家族が立て続けに体調を崩していた時に、右耳が聞こえにくくなったことがありました。
検査してもらったら、耳の内耳にリンパ液が溜まり低音が聞こえにくくなる「低音障害型感音性難聴」という病気でした。
先生に、放置してるとメニエールになるよ！と言われてしばらくお薬を飲んだら幸い難聴は良くなったのですが、それから風邪を引いたり疲れが溜まると耳に不調が出るようになってしまいました…
歳なのかなぁ
なるべく疲れを溜めないようにしたいですが、なかなか難しいです
耳鼻科の待ち時間に外で桜のつぼみを発見して、少しほっこりしました。
みんな元気になってお花見できたらいいなぁ🌸
春は花粉もあるし、気温差などで自律神経が乱れがちになったりして不調な人が多いですよね。
休める時はなるべくゆっくり過ごして乗り切りましょう…！