あらすじ
あなたの代わりに
私がワークシートを
埋めていきます
私は違うな
ここは一緒だ
と
読むだけで
頭の中で実践できる
ブログです
7つの習慣
一緒に実践してみませんか
お片付けの相談も
随時受付中
ダイエット
片付け
美容
一回出来るように
なれば
見て見ぬふりする
自分と
さよなら
片付けを
徹底的に学んで
実践したら
リバウンドせず
成功したので‥
片付けで
お困りの方がいれば
なんでも、何回でも
聞いて下さい
一緒に
片付け終わった仲間
として過ごしましょ〜
今、私が叶えたいこと(お金・お仕事 編)
- 毎月の生活費を稼げる
- 息子(小学生)の帰宅時に「おかえり」と言える(13:30〜15:30)
- 息子(小学生)の長期休暇に合わせて休暇取得
- (儲かるから、やりがいがあるから等)ついやりたい！と体が動いてしまう事を仕事にする
叶えたいこと(私生活編)
- BMI 20.6の体型になる(結婚式の体重)
- オフィスカジュアルが似合う、引き締まった体型になる
- 風邪をひきにくく、体力ある人になる
- 目標体重になったら洋服を楽しむ💡
- タートルネック、ジャケット、タックパンツ、パンプス、VCAのピアス&ネックレスカルティエのトリニティリング、セリーヌのBAGを買う
毎日の食事内容トレーニング🏋️♀️
やってみたいお仕事
- 片付け系の講演会
- 片付け系のYouTube動画
- 片付け系の書籍執筆
- 片付け系の訪問レッスン
それを叶えるための！今週の目標設定
一週間が終わったところで
計画を実行してみて
自分の価値観と目的を
日常生活に反映できていたか
価値観と目的に対して
自分が誠実であったかどうか
評価する
今週の【自分の役割】
自分の体調管理をする人（対 自分
自分の体調管理をする人（対 お腹の赤ちゃん
母（対 息子
妻（対 夫
今週の【目標】
体重管理（1ヵ月に+1㎏におさめる）
育休1年取得後に
会社員に復帰する為のメンタル作り(読書&実践
妊娠7ヶ月
先月は
体重キープできた✨
今月も
引き続き
塩分・油分を控えめ
栄養はしっかり摂る
さらに💡
食べたいを
食べたらば
量に気をつける
野菜や海藻やキノコを多めに
食べる❣️
洗顔⇀パック→anuaビタミンC美容液を継続(肌質改善
スーパーの買い物＆調理時間を運動とする
カフェで読書＆ブログにまとめる
夢をかなえるゾウの課題を実践
そのための【行動計画】
朝晩の体重測定
野菜・海藻・きのこ多め
油分、塩分少なめ
体の冷えに気づいたら温める
洗顔⇀美容パック→美容液を継続する
週1回カフェ読書を再開する
毎週の図書の借り換え(息子用)
つわりが終わり
まずは育児書で
0歳児の
1日のスケジュールと
気を付けるべきポイントを復習
うん！いける！と確信が出来たら
次に進めるタイプです
そして必要物品を確認✨
ベビーベッド(レンタル手配完了✅
真っ暗な寝室(窓シート貼付け完了✅
肌着4着(欲しいものリスト入力完了✅
保湿ローション(欲しいものリスト入力✅
最近の肌管理
日焼け止め
余分なテカリをティッシュオフ（←大切✨
そして
anuaビタミンC美容液を5滴
これで
肌質が改善し始めました✨
まだ鼻の黒ずみが手ごわいけど…
肌全体としては
柔らかくなってきた～
✨
今週意識したいのは…
肉体を健康な状態に維持する活動
午前中に外に出て、体を動かす
精神を健康な状態に維持する活動
焦らず深呼吸
知的側面を健康な状態に維持する活動
1行でも読書（するとエンジンかかる）
学んだことを Xに書く
考えをまとめる為 ブログに書く
社会・情緒的側面を健康な状態に維持する活動
心に余裕がある時は、相手の話を聞く
（隅々まで理解するように）
