カラダとココロの変わり目を感じます。
あまり、体調がスッキリしないので
こんな時は、それを利用して、
ビタミンミネラル体質改善ファスティングを
しました。
あまり食べたい。
と思わないので体質改善がスムーズに
やれましたよ。
固形物を減らして、
液体系のビタミン、ミネラルを中心に。
途中からエンドウ豆のプロテインを
加えてやりました。
お盆休み近くもあり、忙しくもなかったので
あとは、水分をとってコンコンと寝る。
よく寝ました。😴
デトックス？
細胞レベルでの変化が
起こったのではないかしら。
と思うほど、カラダを休めました。
ひとつシンドカツタのは、昨今の情報の
洪水で感情が揺さぶられたからかな。
と思います。
人の感情をコントロールするには、
恐怖や不安を煽りがちにして、
それをまるで自分が求めるが如く
コミュニティに所属する。
というのがあります。
テレビもYouTubeも情報はたくさんですが
そこに答えはあるのか？
と言えば、
自分がどうしたいのか？
というのがあれば、必要以上に振り回されて
いくこともないのでしょう。
そんな揺らぎの反動で
何だか体調がリセットを求めて
いたようです。
人は選択の自由がありますから
自分のハートが何を求めて
いるのかを問いかけると答えは
自分の中にあるのでしょう。
で、体重も3キロくらい減り、
古い細胞と不必要な毒が出ていったようです。
古い想念もデトックスされてると
いいけど。
地元のイベントで
プチ不調の方のカンタンなアドバイスを
させていただきます。
自分のカラダのことを言葉にして
聞いてもらうだけでも、突破口が見えるかも
しれません。
お近くの方、お時間ある方は
会場までお越しください。
楽しい健康、美のイベントが集まっていますよ。