まじめな人は人の期待に応えすぎない。
というお話しについて。
何だか逆じゃないの？
ということですが、
ついつい、期待されると頑張ってしまう。
頑張ることは大切なんですが、
誰か別の人になろうとして
頑張るというのがクセになっていると
生きずらいです。
昭和の価値感はフツーでしたけど。
オリンピックの件で森さんの発言が
物議を巻き起こしました。
60代くらいだったら
あんな感覚は当たり前の時代でした。
問題になるって、日本も時代が変わってきている
というか、
世界的に日本も変わらざるおえないです。
男性からのパワハラを当たり前に
受けていたちょっと昔。
私自身もそれがパワハラって思っていませんでした。
無自覚でした。
時代の持つ価値感って強烈です。
当時の自分にも違和感はあって、
違和感を持つほうが
まだまだ、少数派でしたね。
違和感は何から来ているか？
と言えば、
自分は自分を大切にしているだろうか？
お金と両てんびんにかけて
お金とか成果をとりすぎていると
自分を後回しにしてしまいがちです。
人生の中でそんな時期もあっていいですが、
長く続くとカラダやココロにダメージがきます。
ダメージや不調はメッセージ。
多くの場合、自分に合わない価値観への
執着とか。
家族のために、子供のために
そうせざる負えないときもあります。
うちの両親がよく病気していたのは
そういうことだったと思います。
考えると病気になるから
鈍感になっていたほうがいい。
休む理由をつくるために病気になるとか
無意識におこっているのでしょう。
強制終了メッセージ。
でも時代は変わり、
風の時代などと言われています。
本当の自分との約束、
自分を大切にする何気ない習慣を
暮らしの中に取り入てみることを
お勧めします。
他人との約束だけでスケジュールがうまることに
閉塞感を感じている。
その結果、カラダが拒否ってるていうことがあります。
私もその辺この数年見直しました。
自分を大切にすることは
人によって違うと思います。
私の場合は、
週に３～４日散歩する。
というか、散歩しながら買い物にいく。
ちょこっと走る。
睡眠を7時間くらいとる。
瞑想をする。
ボーっとする。
（わたしはこれが大切なよう）
自分でセレクトしたカラダを整える
体操を10分くらいやる。
ヤサシイ音楽を流す。
栄養をとる。
サプリメントも使う。
など。
そんなことで
自分の中にエネルギーが満たされてくることを
感じます。
繊細な人、デリケートな人
体調の不良を感じている人は
エネルギー不足になりやすいです。
わたしは40代後半になってからは
カラダのコンディションで仕事を調整する
というようになりました。
しっかり若いころ無理をしたので
学習をしたとでもいいましょうか。
これからの年齢でそれをすると
キャパオーバーで病気になる予感が
するのでですね。
年齢や体力、性格、家族との関係など
複合的にみて
働き方は変わるものです。
子育てが終わったというのも
そういうことを大切にできることに
私の場合はつながっているようです。