お尻と太ももの境目がひどい！！

こんにちはもち太郎です

今朝はパンが食べたくてガッツリパンを食べました

なんか茶色と白だけの朝食

トーストしたパンの上にカッテージチーズをのせてフレーバーシュガーをサッサッとかけました！

あとはヨーグルトにきな粉をかけて食べました

パンって美味しいけど、ついつい早食いになってしまいますそして、腹持ちもイマイチでした。

もっとたんぱく質や野菜も一緒にたべなくちゃ駄目だったなぁー

お昼は低糖質やたんぱく質を意識したメニューにしました

サバの水煮缶ってなんでこんなに美味しいんだろ色んな食べ方があるとは思いますが、私はそのままパクリと食べるのが１番好きかも

いつもの厚揚げチーズのせは、低糖質のチキンカレーのレトルトをかけてレンジでチンしました

さて、お尻と太ももの境目の話ですが

今朝、ふと着替え途中に自分のお尻が鏡越しに見えて2度見したレベルです

お尻の肉が垂れて、太ももに被ってる感じです(笑)何て言うか…ババアのケツそのものでした女子日になってから運動してなかったので、とりあえず今日からお尻の筋トレを再開しました。

お尻が、きれいにあがるのは何がいいのだろう？

スクワットかなぁー？？