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WEBデザイナーのsaraco Design(サラコ デザイン)です
【自分に集中するマインドを身につける】
前回、「誰でも強みは絶対にある」という
お話をさせていただきました。
子どもを例に挙げた内容で、
「見つける」というより、
強みは既に「持っている」と、
個人的に感じたものです。
もちろん、
そんなのわからないという方もいらっしゃると思いますし
（私も長年迷子だったので笑）
途中で、実はこんなのもできるんだ！という発見もあるかもしれません。
長年の成長と経験から、
事実としても証明できるものになったりして、
１つだけじゃなく、強みはいくつもあると思っています。
ここで気をつけたいなと思うことは、
／
他人と比べることをしない
＼
せっかく好きなこと、
やりたいことが根底にあるのに、
「これをやったら周りからどう思われるかな？」
「好きだけど、似たようなことしている◯◯さんに比べたら全然だしな。。」
と、気にしてしまうと、
なかなか行動にうつせないんですよね。
行動したとしても、
周りの様子をうかがいながらで、
全力で没頭できなかったり。
こんな時間を長く過ごしていた私は、
いつももやもやしてしまうし、
やり始めても中途半端で、
結局途中で諦めてしまう状況でした。
これは絶対に脱したい状況ですね。
自分の持ち味を心から本領発揮することができないからです。
結果はどうあれ、
自分のやりたいことを、
全力で心から納得できるよう行動するために重要なのは、
他人ではなく、
自分に集中できるマインドを身につけることだと感じています。
どうやって身につけられるのか。
親になってからは特に「周囲の目第一」だった私が、
なんとか自分を持ちたいという思いで、
色々試していたことがあります。
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朝を大事にする。
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朝は、1日の中で1番まっさらの状態です。
その中で、
今日どうしたいか、
今どんな感じか、
どんな1日にするのか決めます。
それから今日やることなどのタスクも書いておく。
元々は、スケジュールを立てたり、
時間を決めて行動することが苦手。
どちらかというと
その場で思ったように動く方が好きでした。
正直今もそういう傾向でw、
予定通りにならなくてもOKにしています♪
多種に渡ってやることが複数あったり、
細々した仕事が多い時は、
スケジュールを立てるだけでも頭がスッキリします。
これを1日の途中でやろうとしても、
既に時間の流れに入ってしまっていたり、
改めて時間を取る意識が飛んでしまっていたりするので、
朝オススメです。
ここで、小さくて良いので、
自分のためだけの好きなことも、
1日のスケジュールに組んでみてください。
好きなものを食べる
気になっていた動画を見る
好きなお店に立ち寄る
本を読む
朝決めて、意識すると、
1日を楽しむ意識も湧き、
今に集中できたりします。
もちろん、自分は夜型だなという方は、
ここで夜にやることを書いてみても良いと思います！
少しずつから慣れていくと、
最初はわからなかった
本当に自分のやってみたいことにも気づけるようになったり、
できるようになれば、
次に進むステップも見えてきたりするので、
まずは自分に集中して、
何がしたいのか、
どうすればできそうなのか、
細分化して聞いて、
思いついたものに動いてみてくださいね🍀
自分で決めて→書いて→行動できると、
やりたいことができた実感も湧き、
日常の雑務などのやらされている感から
自然と抜け出せている時もあります。
／
自分のためだけにやっていい
自分に集中する時間
＼
この２つを習慣化して、
強いキャリアと揺れないマインドを
手に入れていきましょう👍
あなたは唯一無二の存在なので！🌸