こんにちは
おやすみ最高
しかし、週３なのは、今月のみ、
１０月からのシフトが怖いー
昨日は、足ツボ整体に行ってきました
痛みに強い方だと思ったけど、
足裏は大丈夫だったけど、
ふくらはぎが、めーっちゃ痛くて
上半身やっていただいてた時は、
うつらうつらしてたけど、
終わったら、体がめちゃくちゃ軽くなってて、
首も凄く楽になったー
また絶対行くんだ
隣の市だけど
やっぱり、白湯とか水飲むのが良いみたいね
目標は、１日２リットルって言われた
飲んで、1時間に１回トイレ行って、
体の巡りを良くしましょうって言われたよ
これで白湯飲んでます
多分、１リットルは余裕で飲んでると思うけど、仕事の日は、なかなか難しいよね😓
トイレ行きづらいからな
私も、もう３年くらい白湯飲んでるけど、
やっぱり、白湯とか水が良きなんですね
夏休みは、ストレスで、
結構な頻度で、カフェオレ飲んでた
また気をつけよーっと。
あと、５本指ソックスにしましょうって言われたから、ちょっと探してみよーっと
明日から、スパセなんですね
ちょこちょこ買う物あるから、
完走できるかな🏃♂️
さて、トカゲの柄の生地を見つけたので、
息子に給食袋とランチョンマット作ろうと思います
ではまた
無添加の日焼け止め、ありがたい
娘は、日によって、これしたり、
アベンヌにしたり
娘の肌にあったので、リピです
凝固剤はあるけど、
トイレ本体がないから買っておかないと
