生理が終わって徐々に体重戻りつつあるので
満を持してブログを書く
調子いい時しか書かないという
ほんとに自己満スタイル
【目標】4/9までに47.5キロ
（4月中に47.0キロという目標を掲げてましたがプラス2キロで終わるという）
（前だったらめちゃくちゃ病んでたんだろうけど、全然病んでないのえらい(?)）
【体重】
5/1 朝：48.9キロ 夜：49.2キロ
5/2 朝：48.6キロ 夜：48.7キロ
今朝：48.3キロ
GW入ってから尚更気合が入ったので
毎朝早起きして軽く全身の筋トレ(脚以外)
→朝食後30分以上お散歩
プラス
食事は6時間以内に済ませる(18時間胃を開ける)
プラス
1日1回は必ずサラダを食べる
というのをやってます。
食事のバランスも少し気にしつつ、でも連休なので我慢はしすぎない。
本日3日目、朝の散歩迄はクリアです
明日もできたら
脱3日坊主！
(GW限定って決めてるから出来てるのかな)
（たぶん仕事始まったら途端にくずれる）
生理が終わったのが幸せすぎるなーーー！！
今回いつもより血が出る期間もちょっと長くて
むくみも長引いてたからちょっとブルーでした
身体とちゃんと向き合おう
4月ちょっと暴飲暴食しすぎたからかな、、、
GW後半戦もめちゃくちゃ楽しむぞ