おはよーございます
3連休台風大変だった人も
おこもりしてた人も、
みなさん体調大丈夫でしたか？
私は東京直撃した日曜夜中が
気圧の影響なのか呼吸がしずらく
ぜーはぁしてました
9月頭の通院から基礎の打ち方を
夜2単位
朝2単位 生活にしてからについて…
そろそろどんなもんかとご報告を
💗
💗2回打ちって…いやぁ。まぁ。
忘れますよね
実は、夜2単位朝2単位生活、あんまり変化なくて
どーしょうか。戻そうかな。と早くも4日目くらいで悩んでたのですが、
そんなタイミングで朝の2単位を忘れ…
慌ててお昼に打ってから
おや？なんかよさげ？？と思う時があり、
夜2単位、昼2単位を実験してみたら
あら不思議
なんだかよさげじゃない？
(その期間辺りから、
実はホットヨガへ行く回数を減らし、
お昼もお弁当習慣じゃないから
炭水化物の摂取が少なくなったという
比較しずらいのだが
)
)私としては馴染んだきがします。
また、ノボラピッドも少し量増やしたり、
時間で調整かけてたり、
急に測るのやめたことを反省し
1日に4回みたりしてたこの2週間。
数字みるって大事だなと。
少し前までは見かける数字が微妙すぎて
追加すればいーのか、ほっといていーのか、
高すぎるんじゃーいて感じだったのですが
割と100以下こんにちわ
✨
✨運動量も減って、脂肪やばみだけど
体重はまだそんなに変化ないし、
レディースデイもちゃんときたし、
良いかな、良いかな
そんなもんで、楽しみにしてた
ほうじ茶フラペチーノwithキャラメルソース
いつも思うが、このwithの部分いらないかな
通常でのんで、糖質40gくらいかな？
ホワイトモカシロップ抜いて
豆乳に変更して35gぐらいに抑えられたつもりでおります笑
これに茶葉2倍とかにして、
ほうじ茶の濃いぃ味💗💗
ほうじ茶大好き
でも1杯でいいや笑
今週末はウフフ
な
なお楽しみもあるので
1人我慢大会スタートじゃ╰(*´︶`*)╯♡
それでは皆さま
気圧、気温の変化、季節の変わり目に負けぬよう
今週も頑張りましょう✨