みなさんおはようございます(*´◒`*)
先週、健康診断にいってまいりました。
1型の通院以外でそーゆうとこいくの
久しぶりなもんで
すごい流れ作業のように採血したり
血圧測ったりとなんだか忙しく感じました笑
普段はひたすら順番がくるの待ってるだけ🤣
結果は来週あたりとどくのですが、
結局1型の通院で殆ど見てもらってるから
あんまり意味ないのかな？
とも思ってしまったりな検査内容でした。
午前の健康診断だったので
なにも食べずにいったから
低血糖心配でしたが普通に平気でした笑
ブランチにスタバで豆乳ラテとキッシュを💗
キッシュてパイだから
糖質あるよなーと思いつつも20ｇ✨
ペロリですな
そしてここ最近疲れも溜まってたので
この日は自宅でのんびりすごしました。
こーゆうひ大事ですね。
日曜日は前々から行ってみようと思っていた
ホットヨガの体験にいってきました！
汗めっちゃでますな！
リラックスヨガを体験してきました✨
ポーズのうちいくつかは
普段からストレッチでやっているものも
多かったので辛さはあまりなかったです
正直お金にもそんなに
余裕があるとはいえないし
自力でどうにかしなよ〜てとこですが、
食事の量を増やしたことで
お肉も体脂肪率もアップしてしまい
自宅トレがなかなか難しく…
最近は筋トレ量も減ったし、
ウォーキングをする時間もなく。
肥大化するばかり。精神的にもorzな感じで笑
デトックスもリラックスも
身体の歪みも治るだろうし
習い事いいじゃない！！どうせ暇でしょー💗
ってことで、そのまま入会しちゃいました
これから頑張ります
そして、
タイトルの「今日は喜ぶ日」ですが、
140日ぶりに、やっと生理がきました
長かった。ちゃんとまた来たことに
すごく喜んでます。
お腹の鈍い痛みも
前なら最悪〜毎回くるの嫌〜とか
ほざいてたけどこんなに来て喜ぶことなんて
そうそうないなと。
先生には栄養失調だからと言われ
食べました。
そして生理はこないまま、身体は太りと
ストレスしかなかったここ最近。
やっと報われた…
こないのに太るの嫌だからと
最近またご飯減らしてましたが
来月来ないとまた大騒ぎしちゃうから
ちゃんと食べます。
食べて、ヨガして、筋トレして
健康を手に入れよう。よしよし。
こないことで、もういろんなこと諦めてました。
きっとこのまま私は子供も産めないんだろうな。
なら結婚してもしょーがないなとか。
相手もいないけど、もう恋愛もいいや。と
そーとー、安易な考えで、
卑屈とゆーかネガティヴとゆーか
とりあえずウザさマックス状態でした。
来月も無事くるかはわかりませんが、
先のことを今気にしても仕方ないので、
今日ちゃんと来たことに
感謝して、たくさん喜ぼうと思います。
それでは、今週を頑張ろうと思います！
みなさまもいってらっしゃいませ