こんにちわ
わたくしめ、とても今感動しております！！
職場の近くにこんな、こんなっ
低糖質専門のパン屋さんがあったなんて！！
フスボンさんです！
ベーグルがもっちもち！
もっちもち
❤️❤️❤️！！！
❤️❤️❤️！！！しかも全部にクリームチーズはいってる！
あんぱんとベーグルとフィナンシェ全部食べても
糖質20gです！
お昼にパンこんなに食べても2単位て
神がおった✨
また行く。全種類制覇せねばっ！
(お値段ちょと高めだけど…
しゃーない！)
しゃーない！)(美味しさなは敵わぬ)
ここ最近、モチベーションも上がらず
測定しても血糖値が高いことが多く
(対して気にせず打ってた…)
コントロールするの嫌になってたんです。
そうして、ポケモンの世界に逃げ(←笑うとこ)
筋トレをせず過ごす…
身体の不調も治らず…とグズついてましたが！
昨夜、このフスボンさんをインスタで見つけて
元気がでて(←単純
)
)ポケモンを置いて(←笑うとこ)
白湯を飲み、筋トレとフラフープ
ストレッチをして、
寝る前の携帯タイムもやめて
ホットアイマスクをして爆睡。
朝、身体がなんか軽かったです。
そして気持ちも寝覚めも。
朝から筋トレできちゃったんだもん。
身体も心もだけど、
疲れたら休んで整えて、
リセットするって大事なんだなって思いました。
また美容や筋トレ頑張れそうです！
それに太った太ったゆーて
もともと太ってたわ！(開き直り)
病気で痩せて、それが元に戻ったの。
ダイエットは戻ったここからスタート！
これで痩せたら私の勝ちよ！
筋トレの方法だって、
検索したら山ほどでてきますよね。
真似てやっても全然できない。
やり方これであってるの？て思うし。
分からないままなんとなく続けても
意味ないですよね。
私は私がちゃんとできる、
効果もあると知っている、
私なりの筋トレを頑張ろうと思います！
土曜日は、
お父さんとお母さんと
ホテルのランチビュッフェに行きます❤️
結婚記念日のお祝いで私から
こーゆうことするの始めてで、
病気して八つ当たりも
ワガママも増えてしまって…
でもどうにかやってこれて。
こないだ旅行して
やっぱりご飯のことを常に考えて計算して
大変でした。
一品物食べるのこんな難しかったっけ？
て思いました。
お母さんはなんも考えてない時とかあったけど
オカズ多くしてくれたり、
いろんな種類の野菜和えを作ってくれたり、
炭水化物を減らすぶん
他の物でお腹いっぱいにしてくれたり
家のご飯がどれだけ私の身体に優しいのか
分かりました。
そのお礼の気持ちも込みのお出かけ❤️
とっても楽しみです(*´◒`*)