自分のことを認めていますか?
今日も自分にまる○!
ご訪問いただきありがとうございます
いい子じゃないと居場所が無い!
そう思って
周りに合わせていませんか?
いい子じゃなくていいんだよ〜♡
顔色を見ない人生に変わる
自分の人生、自分で創る!
ハッピーナビカウンセラー
心と自撮り♡もっちゃんです^ - ^
自分にダメ出ししちゃうあなた
ダメ出ししないで
自分を認めてあげよう〜
認めるっていうのは
すご〜い!って
褒めることではないよ。
本当に
ただただシンプルに
認める、
事実として
そうなんだな
って受け止めるんです
氷の彫刻
例えば
いつも時間に遅れてしまうとしたら
あぁ
期間に遅れたなぁ〜
って、その事実を
ただただ受け止める。
もしそこで
ついつい
また時間に遅れてしまった!
私ダメだな
ってダメ出ししてしまったら
あぁ
私ダメだな
ってダメ出ししてるなぁ〜
って、その事実を
ただただ受け止める。
間違っても
そこで
ダメ出ししてる自分に
ダメ出ししないでね
(やりがちです。)
ジャッジしないで
ただただ
事実を事実として
受け止める
それを繰り返していたら
いつのまにか
自分にダメ出ししなくなります。
自信がついてきます。
ただ事実を
認めるだけだよ!
それだけで
心が強くなっていくよ
おぉ〜!