56.6
35.6%

Then 56.3
32.2%

朝食

Cantalope
うどんのお出汁に使った昆布(お茶にあって美味しい🍵)
玄米餅、韓国海苔


昼食:4時過ぎた。

サラダ(ブロッコリー、ひよこ豆、ピーナッツソース)
バナナ、冷凍ブルーベリー、フラクシード、生カカオ粉

トマトソースとスパゲッティを少々


夕食

チップスとサルサ
ブッダボール 1個

お散歩1時間ほど🚶🏻‍♀️