Day 71

57.2

33.6%

生理が始まったのに減っていない😭昨日のお酒で水分と、たくさん食べたサーモンがまだお腹に残ってるかな？

then 56.9

33.6%

朝食

母の日なので、末っ子がベッドまで朝食を持ってきてくれました。

長男が私の大好きなポップコーンを作ってくれた。ので、いつものマカデミアナッツとヴェジ スティック スナックの代わりに、ありがたくいただく。

末っ子の淹れてくれたコーヒーと、選り取り見取りのチョコレート。残りの1日はサラダで乗り切ろう。。。

昼食

美味しくない緑の野菜スープ

フムスときゅうり

メロンのコンブチャ

ムーンシャイン

乾燥マンゴー

そして、ヴェジー スティック スナック5本、結局食べてしまう。

夕食

玄米1／4カップ

キムチ、韓国海苔1パック

納豆、蒸したブロッコリー

蒸したナス、青ネギ

サラダ、カシュードレッシング

バナナ、冷凍ブルーベリー

今日は新しいコンブチャを仕込みました。スイカ、マンゴー、メロン、リンゴ&シナモン&クローブ