Day 62

57.3

38.2%

やはり寝る前の爆食いが効いた！今日も夜は外だし。。。しかもシャブシャブ🐂🐄🐃

Then 57.1

34%

朝息子たちをドロップオフして、戻ったら朝食を食べようと思っていたら、ドロップオフ先で会った友人とコーヒーに行くことになって、まさかの朝食抜き。スタバでドロップコーヒーのみ。

昼食

繰り下がって、昼食にフルーツボール。

Oil free hummus を作りながら、味見を何回か。美味。

家族にビーンバーガーを作って、いざシャブシャブ屋さんへ。

夕食

ナス焼き

シャブシャブは写真無しだけど、お野菜色々と、牛肉4oz、ビール🍺、うどんと白米も少々いただきました。

戻ってきて、残っていたビーンバーガー一口。