呼吸する・愛知岐阜女性の整体
こんにちは。
みなさま、
"呼吸"
意識されていますか？
おからだをみせていただくと、
呼吸の浅くなっている方が多いです。
からだに入ってくる空気が減るので、
息苦しい感じがします。
また、排泄力が低下するので、
からだの中がどんよりしてきます。
普段無意識にしている呼吸ですが、
意識して、深く呼吸する時間を作ることができるといいですね。
とはいえ、
呼吸しようと思っても、
からだがガチガチになっていると、
思うようにしにくいです。
セルフケアや整体で、
深くすえる、しっかりはける
からだ作りを一緒にしていきましょう。
そして、毎日いきいきと過ごしたいですね^^
(ハートがいっぱい♡)
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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