乾燥しやすい時期、便秘・岡崎女性の整体

こんばんは、藤本菜見です。

先日、秋分の日も過ぎ、これからどんどんと日照時間が減っていきますね。

突然ですが、便秘の方いらっしゃいますか？

めちゃくちゃ便秘です。

出るには出るけど、すっきりしない。

気になる方も多いのではないでしょうか？

秋は、肺が弱っていると不調がでやすい時期です。

肺が弱ると、からだの中の換気がうまくいかなくなりますし、

呼吸することで動く横隔膜の動きも少なくなり、それに伴い、排泄が滞りやすく(便秘に)なります。

家の窓を全部しめて生活をずっと続けてくるイメージです。

だんだんと、空気がどんよりしてくるのが想像できますね。

最近便秘がちな方

憂鬱な気持ちが続いている方

秋のからだの調整、整体で始めるのはいかがでしょうか？

いつも整体を受けられている方は、

腸の動きをよりよくするために、

お腹の調整をプラス
するのもおすすめです^^

(にょきにょき、咲く前のヒガンバナ)

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

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