頭の疲れをとる・岡崎女性の整体
こんばんは、藤本菜見です。
最近、疲れや息苦しさがたまってきているお客さまが多い感じがします。
頭が疲れる、重い、ぼんやりとする、
気持ちがすっきりとしない、
そんな症状にお悩みの方もいらっしゃるでしょうか？
意識はしていないけれど、
気がついていないレベルで、気持ちが揺れている方もいらっしゃるかと思います。
今日は、頭の疲れを感じたときの対応をひとつご紹介しますね。
腕や手の動きと、頭とは関連しています。
例えば、お話をするときに、手を動かすことがあると思いますが、手を動かすことで、首や頭の血行がよくなるためです。
それを利用して、
腕や手をゆるめることで、
頭の疲れをとることができます。
手をぶらぶら～と振ってゆるめること、
ぐるぐる回すこと、
日課にしてみてはいかがでしょう。
一度お試しくださいね。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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