骨盤の動きとダイエット・岡崎女性の整体
こんばんは、藤本菜見です。
整体でのダイエットには、
いろいろなアプローチがありますが、
今日はその中でも
・骨盤が必要なときに開閉できる、適切なリズムのあるからだにする
ことについて書いていきます。
骨盤の開閉がスムーズでないことで、
女性なら生理痛がひどくなったり、
閉じたままだと、頭に血がのぼりやすくキーっとなりやすくなるなど、
いろいろな弊害があるのですが、
ダイエット的にみると、痩せにくくなります。
骨盤の開閉は、何事もなければ、
リラックスしているときに開き、
緊張しているときは閉じるようになっているのですが、
動かないと、からだが緊張しっぱなしだったり、リラックスしっぱなしのメリハリのない状態になります。
これはダイエット的にみると大問題で、
ホルモンの状態が乱れやすくなり、
骨盤の状態によって、正しい食欲がわからなくなることもあるのです。
ダイエットを頑張っているけれど、
食べたい気持ちがおさまらない方、
もしかしたら、骨盤から整えた方がいいかもしれません。
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