食べすぎ防止？食べる前にするといい体操・岡崎女性の整体
年末年始と会食等で、いつもより食べられる機会が増える方が多いですよね。
おいしく楽しくたべるために、
食べる前にやると、消化がよくなる、食べ過ぎ防止になる体操があります。
それは、ブログで何回か登場していますが、
こちらの体操です。
こちらが難しい方は、
うつ伏せから、上半身を起こし、
手で支えながら反らせる、アシカのようなポーズもおすすめです。
無類のもち好きの私は、お正月近辺はおもちの食べ過ぎに要注意です。笑
お雑煮に、ぜんざいに、のり巻きに、、、
今年は、お客さまに教えていただいた白味噌のお雑煮にも挑戦してみます♪
年末年始のおいしいお食事、おいしく食べて過ごしたいですね。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
◎名古屋市・中村区・港区・熱田区・中川区・中区・刈谷市・豊田市・岡崎市・豊橋市・安城市・西尾市・碧南市・高浜市・豊明市・知立市・岐阜県・出張中の方などの方にお越しいただいています。
◎頭痛・めまい・女性特有のお悩み・生理痛・産後の骨盤調整・腹痛・肩こり・五十肩・腰痛・膝の痛み・背中の痛み・首の痛み・など、おまかせください。