呼吸器を活発にする・岡崎女性の整体
以前、大股で歩いて太ももの後ろを伸ばすというのをご紹介しました。
太ももの後ろが縮むと、
目や呼吸器、骨盤、腰などいろいろ関係する場所に影響がでます。
歩きに行くにも、暑くなってきて、
昼間は熱中症なども気になりますよね。
そこで今日は、散歩にいかずして太ももの後ろをほぐす方法をご紹介します。
絵に書いてある通り、
『お尻の付け根をほぐす』です。
硬いところを、念入りにじっとほぐします。
ご自分ではなかなかほぐせないな、
からだがつらいな、という方は整体もご利用くださいませ。
はじめての方には、
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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