足の指に刺激を・岡崎女性の整体
以前、夏はからだがゆるむので、
施術では少し刺激をいれるというお話をかきました。
セルフケアでも、
この時期は刺激をいれるのがポイントです。
中でも、足の指をつまんでみて、
固いところほぐすのがおすすめです。
固いところは、だいたい痛いところでもあるので、じっくりとほぐしていきます。
施術では全身さわるのですが、
夏場は、足。
冬場は、首から上。
がポイントとされています。
そのため、夏のセルフケアは足指に注目。
お風呂あがりに、テレビを見ながらでも、
足指ほぐししてみてくださいませ。
(いただいたおかざえもんさん、かわいい)
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