セルフケアをオススメする理由・岡崎女性の整体
こどもの日、いかがお過ごしでしょうか？
私は、ラジオにはまり、
事務作業との相性の良さに感動中です。
本題のセルフケアのお話ですが、
例えば、頭痛があるとして
何が原因の頭痛なのかは、人それぞれです。
・肩こりからきている
・目の使いすぎ
・冷えからくる
・神経系からくる
・気圧の問題
理由が違うけれど、
お薬をのむとすれば、
頭痛薬とひとまとめです。
痛みを、ごまかすのではなく、
なぜ痛みがでているのかを探り
それを取り除いていく。
そのために日々のご自宅での
セルフケアが、役立ちます。
からだの使い方の癖、
食べ物の嗜好、水分の取り方
人によって、バラバラなように、
その方に合う、また必要な
セルフケアも違います。
今日のからだは、こんな状態だから
このケアをして眠ろう。
と選べたら最強だなと思います。
骨盤体操・セルフケア講座
次回は、5/10(土)10:00～です。
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