お家でできる骨盤体操・岡崎女性の整体
私は、もともと、介護のお仕事で、
前屈みや、力を使うことも多く、
からだの使い方がヘタなこと、
姿勢の悪さなどから、
背中の痛みがありました。
整体を受けはじめて、
慢性的な痛みから解放されました。
(これは、数年前の私。
今よりスラリとしていました。笑)
今も、定期的に整体を受けて
セルフケアを季節や
その日の調子にあわせて
行っております。
そんな私の思う
整体流セルフケアのよいところは、
まず、簡単でそう疲れない
できる形で行えばいいので、
どんな方でもできる。
季節や調子によって、いろいろ
組み合わせられる。
そして、ちょっとの動きで、
骨盤、背骨、内臓、筋肉、神経
などにアプローチできること。
これ、さらっと書いてますが
なかなかすごいことだなと思います。
セルフケアをとりいれることで、
整体の効果の保ちも良くなります。
そのため、整体をご利用のお客様には
セルフケアもおすすめしております。
そんな体操などのセルフケアを
お伝えする講座が、来週末あります。
【日時】
12日(金)19:00～
13日(土)14:00～
【場所】
整体サロン ミトラ
(岡崎市役所近く)
【料金】
2,000円
整体の体操を覚えて、
お家で不調をくいとめましょう。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
◎名古屋市・中村区・港区・熱田区・中川区・中区・刈谷市・豊田市・岡崎市・安城市・西尾市・碧南市・知立市・岐阜県・出張中の方などの方にお越しいただいています。
◎頭痛・めまい・女性特有のお悩み・生理痛・産後の骨盤調整・腹痛・肩こり・五十肩・腰痛・膝の痛み・背中の痛み・首の痛み・など、おまかせください。