○○の使いすぎで腰痛になる？！・岡崎女性の整体

こんばんは、藤本菜見です。

骨盤の歪みで、腰痛になることがあります。

この方は、腰の痛みはでていませんが腰にだるさがあるとおっしゃっていました。

骨盤の歪みもひとつの要因かなと考えられます。

今のような湿度の多い時期は、皮膚からの呼吸が遮断され、息苦しくなり呼吸器に負担がかかります。

それにより、心臓に負担がかかってきます。

太ももの裏の筋肉は、呼吸器と関係があるのですが呼吸器に負担がかかると縮みます。

このときに、筋肉の縮み方に左右差が出ることで骨盤の歪みの原因になります。

また、目をたくさん使いすぎることでも太ももの裏の筋肉は縮みます。

太ももの裏の筋肉が縮むと腰痛になりやすくなります。

普段もですが、これからの時期、目の使いすぎ要注意です。

そして上の理由から、梅雨時は太ももの裏の筋肉をほぐすストレッチがおすすめです。

特に腰痛もちの方は、積極的に取り入れていただくといいと思います。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

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