冬は〇〇をちびちび飲むといい・岡崎女性の整体
だんだんと、寒くなってきましたね。
今日は、冬の水分の摂り方についてです。
野口整体では、
夏には古い水を汗でだす。
冬は、新しい水を取り入れる。
と言われています。
どの時期も、その季節に
外に出しておいてなる温度の水を
飲むとよいです。
寒い時期は、冷たい水です。
そして、一気にではなく、
ちびちびと飲むのがポイントです。
冷え性も、冬のお水ちびちび飲みで
良くなっていきます！
ついつい、温かいものを飲みたくなりますが、
水もちびちび飲んでみてくださいね。
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