こんにちは、藤本です。
暑い日々が続いていますが、みなさまお元気ですか？
頭の耳から上に上がるラインと、目から上に上がったラインを結んだ部分をコツコツするとリラックスする、目がスッキリすると以前書かせていただきました。
先日、練習の時にコツコツのスピードについて話題になりまして。
せかせかとしている方には、リラックスするためにトト・トン
ぽややんとしている方には、シャキッとするためにトン・トト
のリズムですると良いのだそうです。
リズムを刻まなくても、リラックスしたい方にはゆっくりめにコツコツ
シャキッとしたい方には、少し速めにコツコツ
コツコツもいろいろです。
その時の私は、ぽややんとしていたので、早くても遅くても心地よく感じましたが、せかせかとしている時に速くコツコツだとより高ぶりそうですものね。
おもしろいです。
ご自分でコツコツされる時も、速さやリズム気にしてみてください。
あらら、意外とゆるんでた？みたいな具合にその時の自分が把握できるかもです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます◎
《旅する整体》
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