今ダイエットしています！
先日の腰のＭＲＩ検査で新たにヘルニアになりかけている場所が見つかりました。
今の先生に言われてしまいました「体重落とさないと、ヘルニア悪化したゃうよ～とりあえず真っ先にすることはダイエットだね～」と…
なので、ダイエット始めています！
多発性硬化症と仕事のストレスで疲れやすいのでとりあえず食事に気をつけることから始めました！！
夕飯は炭水化物を極力抑えるとかですが、もう2.5㎏減りました！後野菜もたくさん食べています！
もう年齢的にも失敗できないので、のんびりがんばります！
たまに報告させて頂こうと思います！