だるい・・・起き上がれない・・・
（どうしたんだろう?? ）
今朝の出来事。
カラダが重くて、頭モヤモヤ・・・久々の感覚。
ここ最近、ずっとスッキリ目覚められていたのに
何かあったっけ？？
そうだ！
昨日の夕食に、久しぶりに 「糖質オフビール
」1本飲んだ から？
ひぇ～～～
（いつも自宅晩酌は ハイボールか焼酎のお湯割り）
実は、ここ2か月あまり、糖質オフ＆グルテンフリー（できる限りの自衛）生活を続けている。
それなりに体質改善できていたのであろう、その矢先に、ビール1本でこの拒否反応。。。
この状況は「ジョコビッチの生まれ変わる食事」でも書かれていたとおり。
[ジョコビッチからあなたへの提案]
グルテン（小麦などに含まれるタンパク質）を14日間だけやめてみて、どういう気分になるか試してみてほしい。そして、15日目に、パンを少しだけ食べて様子をみてほしい。体が発する声に耳を傾けてほしい。
体に炎症
が起こっているんですね・・・
素直すぎる反応にビックリです。
ビールは「パンを溶かし飲んでいるようなもの」というフレーズは耳にしていましたが、あらためて納得。
気を取り直して、オーガスト・ハーゲスハイマー氏に教わった
「ココナッツバター・コーヒー（MCTオイル入り）」を飲んで出勤。
会社に着くころ頭がクリアになってきた感じです。
もっと考えないとね・・・反省 σ(^_^;)
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