10月18日、19日 いつもの朝練いってきました。
ちょるるは、おいでませ山口大会に向けて、再カウントダウン
隣には菊があって、
少し、雰囲気が暗い・・・。
18日はレーパン、アームカバーでものすごーく寒かったので、
19日は長ズボンを重ね履き、上着は長袖のサイクルジャージにしました。
結構快適でした。でも指先が痛くなってきました。指まである手袋を買わねば・・・。
また、お金がかかるな・・・。
それと、23日のノラネコさん達とのサイクリングに備えて、輪行のカバンを今日にでもANOに買いにいこうかな
18日 19日
距離 27.3km 22.7
時間 1時間12分 1時間15分
平均 22.5km/ｈｒ 21.7
消費カロリー 638kcal 608