9月19日（月曜） ＡＮＯサイクルに行ってきました。
別件でいったのですが、なぜか、
ガニ股？を強制するクリートの中敷きみたいのを
付けてもらいました。
以前から、その中敷きはＢＴさん達から聞いていましたので、
『お願いします』ですぐ装着。
なにかとお金がかかる・・・。
その足で、仁保側からは、初の松柄峠に行ってきました。
登り口のところが、つづら折りのようになっていて、なんだか、刺激的な雰囲気で好きでした。
適度にきつくて気持ち良かったです、登ったら、すぐ下りました。。。
がにまた強制マッシーンの効果は、まだ、わかりません。。。
距離 ３２ｋｍ
時間 1時間25分
平均 22.4ｋｍ/ｈｒ
消費 852ｋcal