今朝は８時半起床でした。
最近眠すぎて、
いつもより３０分から１時間ほど早く
布団に入っているのに朝起きられません。
今から連休明けが怖いです。苦笑
今日から５連休で過ごすのですが、
そのうち少なくとも一度は
仕事をしようと思います。
さて、LAKUBIの記録です。
４５８・４５９日目です。
最近はLAKUBIの効果を
感じられていないような気がしています。
といっても、
適度な運動をしているわけでもないですし、
お腹のマッサージとかしていないので、
便秘解消とまではいかないのだと思います。
最近の便秘解消アイテムは、
カルビーのフルグラです。
牛乳をかけて食べているからか、
続けて食べると便通がいいような気が
しています。
何はともあれ、
栄養バランスの取れた食事と適度な運動が
一番体に良いのでしょうから、
休みの間は少しでも心がけたいと思います。
では、またー