このブログをご訪問下さり
ありがとうございます😊
私は
ちょっと嫌味なことを言われた時
すぐにうまいこと言い返すのが苦手です
やろうと思えば
強く言い返すことはできますが
あとが大変なので
とりあえず
笑ってごまかしたり
何も言えなかったり…
でも、あとで
「あー言えばよかった❗️」
「こー言えばよかった❗️」
「何も言い返せず悔しかった‼️」
ということが多い
そのことが心の中でぐるぐる🌀回って
ますます不快になったりする
それを少し解消する方法を
見つけました💡
それは
1人のとき
声に出して
言いたかったこと
言い返したかったことを言う
です
（それが難しかったら
紙に書いてビリビリ破るのも
いいですよ〜）
要は
思いや感情を中から外にだすこと
食べ物でも
中に入ったものは
出して消化しないと
気分が悪くなりますよね
それと同じかなって
それに
実際口に出して言っていると練習になって
始めはうまく言えなくても
だんだんうまく言えるようになって
いざその時になっても
言えるようになるのでは⁉️
と思いました
（まだ私も実験途中なので
うまく言い返せませんが
何も言わず
ただ心の中でぐるぐる🌀している時よりか
気分はスッキリしています）
実際、上手く言い返せる人は
そういう状況があって
練習されて
できるようになったのかも
やってみる価値は
あると思いますよ
読んでいただき
ありがとうございました♪