ターダアサナ～山のポーズ～ ｢風のない所に置いた灯火が決して揺るぐことがないようにヨーガを修めた人は心をしっかりコントロールすることができる。このヨーガをひるむことなく決然と修めよ。｣バカヴァッド・ギーター第６章 ターダアサナTadasana（サマスティティ）山のポーズ【立位】⭐初・中級⭐ターダとは｢山｣、サマとは｢直立｣｢まっすぐ｣｢不動｣を意味します。スティティとは｢不動の姿勢｣｢堅固｣を意味します。しっかりと山のように立つポーズがターダアサナです。これが立ちポーズの基本となります。正しく立つ方法を修得することは最も基本的なことです。 via 月とヨガとシロップ Your own website, Ameba Ownd
